ग्रीन टी vs ब्लैक टी: कौन-सी सेहत के लिए बेहतर ?

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ग्रीन टी में ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

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ब्लैक टी में ज्यादा कैफीन होती है, जो आपको दिनभर एक्टिव और फोकस्ड रखती है.

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ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म तेज करती है और फैट बर्न करने में कारगर होती है.

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ब्लैक टी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है, लेकिन ज्यादा मात्रा में नुकसानदायक हो सकती है.

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ग्रीन टी गैस और सूजन को कम करके पाचन को दुरुस्त रखती है.

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ग्रीन टी में कम कैफीन होती है, जिससे यह ज्यादा हेल्दी और हल्की होती है.

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कौन-सी बेहतर है?
अगर आपको एनर्जी चाहिए, तो ब्लैक टी और अगर वज़न घटाना और हेल्दी स्किन चाहिए, तो ग्रीन टी पिएं.

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और देखें

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ग्रीन टी vs ब्लैक टी: कौन-सी सेहत के लिए बेहतर ?

04/02/2025

ग्रीन टी में ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

ब्लैक टी में ज्यादा कैफीन होती है, जो आपको दिनभर एक्टिव और फोकस्ड रखती है.

ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म तेज करती है और फैट बर्न करने में कारगर होती है.

ब्लैक टी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है, लेकिन ज्यादा मात्रा में नुकसानदायक हो सकती है.

ग्रीन टी गैस और सूजन को कम करके पाचन को दुरुस्त रखती है.

ग्रीन टी में कम कैफीन होती है, जिससे यह ज्यादा हेल्दी और हल्की होती है.

कौन-सी बेहतर है?
अगर आपको एनर्जी चाहिए, तो ब्लैक टी और अगर वज़न घटाना और हेल्दी स्किन चाहिए, तो ग्रीन टी पिएं.

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04/02/2025

ग्रीन टी में ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

ब्लैक टी में ज्यादा कैफीन होती है, जो आपको दिनभर एक्टिव और फोकस्ड रखती है.

ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म तेज करती है और फैट बर्न करने में कारगर होती है.

ब्लैक टी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है, लेकिन ज्यादा मात्रा में नुकसानदायक हो सकती है.

ग्रीन टी गैस और सूजन को कम करके पाचन को दुरुस्त रखती है.

ग्रीन टी में कम कैफीन होती है, जिससे यह ज्यादा हेल्दी और हल्की होती है.

कौन-सी बेहतर है? अगर आपको एनर्जी चाहिए, तो ब्लैक टी और अगर वज़न घटाना और हेल्दी स्किन चाहिए, तो ग्रीन टी पिएं.

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अगर आपको एनर्जी चाहिए, तो ब्लैक टी और अगर वज़न घटाना और हेल्दी स्किन चाहिए, तो ग्रीन टी पिएं.