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ठंड में सेहतमंद रखेंगे ये फूड्स
ठंड से बचने और शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सर्दियों में जरूर खाएं ये फूड्स.
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सरसों के साग को ठंड के मौसम में खूब पसंद किया जाता है. ये स्वाद के साथ सेहतमंद भी है.
सरसों का साग
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अगर आप नॉनवेज खाते हैं तो सर्दियों में चिकन सूप का सेवन करें.
चिकन सूप
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शरीर को अंदर से गर्म रखने का काम करते हैं ड्राई फ्रूट्स.
ड्राई फ्रूट्स
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अदरक की चाय का सेवन शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है.
अदरक की चाय
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ठंड में सुबह आप हल्दी वाले पानी का सेवन कर सकते हैं.
हल्दी का पानी
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रात को सोने से पहले एक टुकड़ा गुड़ खाएं. ये शरीर को कई लाभ पहुंचा सकता है.
गुड़
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सर्दियों में आने वाली मौसमी सब्जियों से सूप बनाएं.
वेजिटेबल सूप
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