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काले अंगूर लिवर के लिए फायदेमंद होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं. साथ ही इनमें मैंगनीज का स्तर भी अच्छा होता है.
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ब्लूबेरी एक खट्टा-मीठा और रसदार फाल है. ये एंटीऑक्सिडेंट का पावरहाउस है और लिवर को डिटॉक्स करने में मददगार हो सकता है.
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यह पोषण से भरपूर हैं. इनमें आयरन, फोलेट और पैक्टीन होता है, जो आपके लिवर की सेहत के लिए अच्छा होता है.
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फाइबर से भरपूर यह फल वाकई डॉक्टर को आपसे दूर रख सकता है और आपके लिवर को भी हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
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कॉफी पीने से लिवर हेल्दी रहता है. यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और सूजन को कम करने में मददगार हो सकती है.
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विटामिन बी6, सी और ए से भरपूर केले आपकी लिवर हेल्थ के लिए बहुत अच्छे साबित हो सकते हैं.
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