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डार्क चॉकलेट खाने के फायदे
डार्क चॉकलेट कोको बीन्स से बनती है. डार्क चॉकलेट को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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आप डार्क चॉकलेट को दिन के किसी भी खा सकते है. लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें.
कब खाएं
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डार्क चॉकलेट में आयरन, कॉपर, फ्लैवनॉल्स, जिंक व फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
पोषक तत्व
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डार्क चॉकलेट. इसमें एंटीहाइपरटेन्सिव प्रभाव मौजूद होता है, जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मददगार है.
ब्लड प्रेशर
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डार्क चॉकलेट हार्ट संबंधी समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं.
दिल
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डार्क चॉकलेट के सेवन से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
स्किन
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डार्क चॉकलेट में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.
तनाव
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डार्क चॉकलेट के सेवन से एनर्जी को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
एनर्जी
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डार्क चॉकलेट में मौजूद गुण आंखों को हेल्दी रखने और रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
आंखों
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