Byline: Ruchi Pant
11/07/25
भिंडी से पाएं चमकती त्वचा और मज़बूत शरीर
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भिंडी में विटामिन C और K होता है जो त्वचा को जवान और मुलायम बनाए रखता है.
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और चमक बढ़ाते हैं.
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भिंडी में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है जो शरीर को अंदर से साफ़ रखता है.
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इसके नियमित सेवन से खून साफ़ रहता है जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है.
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भिंडी में कैल्शियम और फोलेट भी होता है जो हड्डियों को मज़बूती देता है.
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यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर आपको कई बीमारियों से दूर रखती है.
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रोज़ की डाइट में भिंडी शामिल करें और पाएं दमकती त्वचा व तंदरुस्त शरीर.
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