Byline: Ruchi Pant
ज़ुकिनी सब्जी खाने के 7 बढ़िया फायदे
01/08/25
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ज़ुकिनी एक एक्सोटिक सब्जी है जो वजन घटाने वालों के लिए बहुत फायदेमंद है.
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इसमें मौजूद पानी और फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं.
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ज़ुकिनी का सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है.
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यह विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है.
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ज़ुकिनी हड्डियों को मजबूत बनाने में भी सहायक मानी जाती है.
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यह त्वचा की चमक को बनाए रखने में भी मदद करती है.
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ज़ुकिनी को आप सलाद, सूप या हल्की सब्ज़ी के रूप में ले सकते हैं.
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