Byline: Ruchi Pant

28/05/25

गर्मियों में शहतूत खाने के फायदे

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शहतूत या मलबरी गर्मियों का छोटा, रसदार और मीठा फल होता है.

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इसमें विटामिन C, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं.

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यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है.

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शहतूत खाने से त्वचा चमकदार बनती है और शरीर डिटॉक्स होता है.

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 यह आँखों की रोशनी और पाचन शक्ति को भी मज़बूत करता है.

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गर्मी में इसके सेवन से शरीर को ठंडक और ताजगी मिलती है.

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