Byline: Ruchi Pant
02/06/25
मसूर दाल खाने के 7 लाजवाब फायदे
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मसूर दाल प्रोटीन से भरपूर होती है और मांसपेशियों को मजबूत बनाती है.
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यह वजन घटाने में सहायक होती है क्योंकि इसमें फैट बहुत कम होता है.
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फाइबर अधिक होने से यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है.
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मसूर दाल में मौजूद आयरन शरीर में खून की कमी को दूर करता है.
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यह हृदय रोगों से बचाव में कारगर मानी जाती है.
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डायबिटीज़ के रोगियों के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है.
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रोजाना इसे खाने से शरीर को ऊर्जा और पोषण दोनों मिलते हैं.
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