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फ्री में मिलने वाली ये हरी पत्तियां चबाएं, होंगे कमाल के फायदे
Story Created by: Arti Mishra
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हमारे आसपास ऐसे कई पेड़-पौधे हैं, जिनके फल ही नहीं, पत्तियां भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं.
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ये हैं अमरूद की पत्तियां. अगर इन पत्तियों को रोज खाली पेट चबाया जाए, तो कई तरह के फायदे होते हैं. जानें इनके बारे में-
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अमरूद की पत्तियों में फाइबर बड़ी मात्रा में पाया जाता है. इसलिए इसे पाचन तंत्र के लिए बहुत बेहतर माना जाता है.
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हृदय रोग और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों में अमरूद के पत्ते का सेवन बहुत लाभकारी माना गया है.
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अमरूद में विटामिन सी होता है. इसलिए इसके पत्तों में भी विटामिन सी पाया जाता है. इसके सेवन से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
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अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन की मात्रा होती है. इसकी मदद से दिल को फ्री रैडिकल डैमेज से होने वाले नुकसान से बचाता है.
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उगते सूरज के समय नए पत्ते तोड़े और उन्हें अच्छे से साफ करके धीरे-धीरे चबाएं. पत्तों को पानी में उबालकर इस पानी को भी पी सकते हैं.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
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