बैंगनी गोभी खाने के फायदे

24/11/25

Byline: Ruchi Pant [{ "selector": ".kqppd-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "90%", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".kaiqd-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".ujwpk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

बैंगनी गोभी दिखने में जितनी सुन्दर होती है, उतनी ही शरीर के लिए भी पोषण देने वाली होती है.

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इसमें मौजूद एंथोसाइनिन शरीर को इन्फेक्शन से बचाकर इम्यूनिटी मजबूत रखने में सहायक होता है.

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यह गोभी पाचन सुधारकर पेट की गैस और भारीपन की समस्या कम करने में मदद करती है.

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इसके एंटीऑक्सीडेंट्स सेल्स की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करते हैं.

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बैंगनी गोभी हृदय की सेहत सुधारकर कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखती है.

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यह त्वचा की चमक बढ़ाकर चेहरे की रंगत भी निखारती है.

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24/11/25

बैंगनी गोभी खाने के फायदे

बैंगनी गोभी दिखने में जितनी सुन्दर होती है, उतनी ही शरीर के लिए भी पोषण देने वाली होती है.

इसमें मौजूद एंथोसाइनिन शरीर को इन्फेक्शन से बचाकर इम्यूनिटी मजबूत रखने में सहायक होता है.

यह गोभी पाचन सुधारकर पेट की गैस और भारीपन की समस्या कम करने में मदद करती है.

इसके एंटीऑक्सीडेंट्स सेल्स की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करते हैं.

बैंगनी गोभी हृदय की सेहत सुधारकर कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखती है.

यह त्वचा की चमक बढ़ाकर चेहरे की रंगत भी निखारती है.

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