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वज़न घटाने के लिए एप्पल स्मूदी

Image Credit: Unsplash

24/03/25

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एप्पल स्मूदी वजन घटाने के लिए एक हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है.

सेब में फाइबर होता है, जो पेट को देर तक भरा रखता है.

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इसे बनाना बहुत आसान है और ज़्यादा समय भी नहीं लगता.

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आप इसमें दही, सेब, दालचीनी और थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं.

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सुबह या वर्कआउट के बाद यह स्मूदी पीना फायदेमंद होता है.

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यह शरीर को एनर्जी देता है और मीठा खाने की इच्छा को भी कम करता है.

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अगर आप रोज़ाना एप्पल स्मूदी पीते हैं, तो वजन घटाने में मदद मिल सकती है.

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