Byline: Ruchi Pant
20/01/26
अलसी के बीज खाने के जबरदस्त फायदे
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अलसी के बीज दिखने में छोटे होते हैं लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
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अलसी में ओमेगा 3 एसिड भरपूर होता है.
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यह दिल की सेहत को बेहतर बनाता है.
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पाचन को सुधारने में अलसी मदद करती है.
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वजन नियंत्रित करने में भी अलसी मदद करती है.
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त्वचा और बालों के लिए भी अलसी फायदेमंद होती है.
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इसे आप पाउडर बनाकर या भूनकर खा सकते हैं.
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