Story Created by: Arti Mishra Image Credit: Unsplash
भारत में लोग चाय के साथ कुछ न कुछ खाना पसंद करते हैं. बिस्किट, नमकीन से लेकर समोसे-ब्रेडपकौड़े तक चाय के साथ खाए जाते हैं.
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अक्सर चाय के साथ खाए जाने वाली ये चीजें मैदे से बनी होती हैं. इनका सेहत पर बहुत बुरा असर होता है. जानें ऐसे हेल्दी स्नैक्स, जो चाय के साथ खाए जा सकते हैं-
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चाय के साथ मखाना खा सकते हैं. मखानों को देसी घी में भूनकर काली मिर्च और नमक डालकर खा सकते हैं.
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कच्ची मूंगफली को हल्की आंच पर देसी घी में भून लें. चाय के साथ इसका सेवन कर सकते हैं.
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घर पर तैयार करे चुकंदर के चिप्स खा सकते हैं. इसके लिए चुकुंदर को सुखाकर चिप्स तैयार किए जाते हैं. इन्हें बेक भी कर सकते हैं.
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चाय के साथ हेल्दी स्नैक के तौर पर पोहा खा सकते हैं. पोहे में मूंगफली, सब्जियां डालकर इसे बनाएं.
चाय के साथ पॉपकार्न खा सकते हैं. इनमें हल्का नमक डालकर खाएं. यह स्वाद और सेहत दोनों में अच्छे साबित होते हैं.
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स्प्राउट्स की चाट खा सकते हैं. मूंग दाल को अंकुरित करके स्प्राउट्स की चाट बनाई जाती है. इसमें अलग-अलग सब्जियां और नींबू का रस डालकर स्वाद बढ़ा सकते हैं.
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शकरकंद की चाट खा सकते हैं. शकरकंद को उबालकर काट लें. तवे पर हल्का तल सकते हैं. इसमें नींबू, काला नमक डालकर चाट बना सकते हैं.