Byline: Ruchi Pant
19/06/25
एक खीरा, सात शानदार फायदे
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खीरे में भरपूर पानी होता है जो शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखता है.
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इसमें मौजूद फाइबर पेट साफ रखने और पाचन सुधारने में मदद करता है.
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खीरा कम कैलोरी वाला होता है जिससे वजन घटाने में सहायता मिलती है.
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इसका सेवन त्वचा को चमकदार और ताजा बनाए रखने में मदद करता है.
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खीरे के टुकड़े आंखों पर रखने से सूजन और थकान कम होती है.
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खीरा शरीर को साफ करने और गंदगी बाहर निकालने में मदद करता है.
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यह ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में भी उपयोगी माना जाता है.
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