Story Created By: Aradhana Singh
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बादाम को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है.
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फायदे
बादाम का रोजाना सेवन करने से शरीर को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं.
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बादाम के गुण
बादाम में विटामिन बी2, फॉस्फोरस, बायोटिन, जिंक, आयरन, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं.
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ब्लड शुगर
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है बादाम का सेवन.
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बादाम में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर रखने में मददगार है.
पाचन
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स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप बादाम का सेवन कर सकते हैं.
स्किन
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याददाश्त को तेज करने के लिए आप बादाम का सेवन कर सकते हैं.
याददाश्त
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बादाम का सेवन करते हैं तो इसमें मौजूद गुण हार्ट संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद कर सकते हैं.
दिल
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