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Story Created By: Aradhana Singh

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केला खाने के नुकसान

White Teeth Remedies
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Banana Eating Side Effects

केले को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है.

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Kela Khane Ke Nuksan

नुकसान

केले का सेवन फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुचा सकता है.

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Banana Benefits

केले के गुण

केले में विटामिन-बी6, प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व होते हैं.

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डायबिटीज

डायबिटीज रोगियों को केला खाने से बचने की सलाह दी जाती है. दरअसल, केले में नेचुरल शुगर की मात्रा ज्यादा होती है.

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जिन लोगों को अस्थमा या सांस से जुड़ी कोई अन्य समस्या हो, उन्हें केले का सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है.

अस्थमा

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सर्दी-जुकाम या खांसी की समस्या में आपको केले का सेवन नहीं करना चाहिए. 

सर्दी-खांसी

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केले में कैलोरी ज्यादा होती है, जो वजन को बढ़ा सकती है. जिनका वजन ज्यादा है, उन्हें केले के सेवन से बचना चाहिए.

मोटापा

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कुछ लोगों को केला खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है. ऐसे में आपको केला खाने से परहेज करना चाहिए.

एलर्जी

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