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Created By: Ruchi Pant रमज़ान में खजूर का महत्व
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06/03/2025
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रमज़ान में खजूर से इफ्तार करना इस्लामी परंपरा है क्योंकि पैगंबर मुहम्मद (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) ने भी इसे अपनाया था.
खजूर नेचुरल शुगर (ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़) से भरपूर होता है, जो उपवास के बाद शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है.
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फाइबर से भरपूर होने के कारण खजूर पेट के लिए हल्का होता है और पाचन में सहायता करता है.
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खजूर में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं.
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खजूर में नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं.
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इफ्तार में खजूर खाने से पेट जल्दी भरता है, जिससे जरूरत से ज्यादा खाने से बचा जा सकता है.
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रमज़ान में खजूर का सेवन धार्मिक और आध्यात्मिक शांति लाता है, क्योंकि यह इस्लामिक परंपरा से जुड़ा हुआ है.
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