घर से दूर हो जाएगा बीमारी का नामो निशान, अगर कर लेंगे ये 6 काम
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आजकल हर घर में खांसी, गले में दर्द, जुकाम या फिर शरीर में दर्द...बस यही हो रहा है.
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वजह है बाहर हवा में मौजूद प्रदूषण, जिससे बड़ों से लेकर बच्चों तक सभी बीमार हो रहे हैं.
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इसीलिए आजकल एयर प्यूरिफायर का ट्रेंड काफी बढ गया है, लेकिन आप यहां बताए जा रहे 6 तरीकों से भी बाहर के पॉल्यूशन को घर में आने से रोक सकते हैं.
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1. इंडोर प्लांट्स - अपने घरों में स्नेक प्लांट, स्पाइडर प्लांट, पोथोस, आइवी जैसे पौधे लगाएं, साथ ही तुसली भी लगाएं. ये भी हवा को शुद्ध करती है.
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2. स्मोक न करें - कई लोग अपने बाथरूम में, घरों में या फिर बालकनी में स्मोक करते हैं, जिससे वो हवा कहीं न कहीं से घर के अंदर आ ही जाती है.
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3. साफ-सफाई - अपने घरों में लगातार डस्टिंग और साफ-सफाई रखें, इससे भी बीमारी बढ़ती है.
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4. वेंटिलेशन - अपने खिड़की दरवाज़ों को धूप में खोलें, ताकि ताजी हवा अंदर आ सके और पुरानी हवा बाहर निकल सके. इसी के साथ जब बाहर प्रदूषण का स्तर अधिक हो तो खिड़कियां बंद रखें.
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5. किचन - इस दौरान ज्यादा तला सामान पकाने से भी घर की हवा दूषित होती है, इसीलिए वो अवॉइड करें.
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6. पालतू जानवर- अगर आपके घर में पालतू जानवर हैं तो उसके बालों और शरीर को नियमित रूप से साफ करें.