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Created By: Ruchi Pant उपवास करने से शरीर को मिलते हैं ये सब बढ़िया फायदे
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27/02/25
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उपवास शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.
यह वजन घटाने में सहायक होता है.
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उपवास करने से पाचन तंत्र को आराम मिलता है.
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यह मानसिक स्पष्टता और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है.
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उपवास से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
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यह ब्लड शुगर और हार्मोन बैलेंस करने में सहायक होता है.
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उपवास करने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है.
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