चलिए जानते हैं कि दूध पीने का सही समय क्या है. आयुर्वेद रात में गर्म दूध पीने की वकालत करता है जो सही भी है. जो लोग डायबिटीज से ग्रस्त हैं, उनको रात में दूध नहीं पीना चाहिए.
