पीरियड के दौरान स्मोकिंग जैसी गलत आदतों से भी बचें. ओवर ईटिंग करने से भी पीरियड में बचना चाहिए. आप हाई फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ भी ना खाएं.
