मूंगफली को पानी में भिगोकर खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है। भीगी मूंगफली में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, जिंक और मैग्नीशियम होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। भीगी मूंगफली प्रोटीन और मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स से भरपूर होती है, जो ऊर्जा प्रदान करती है.
