विटामिन बी12 शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं और रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है विटामिन बी12 की कमी से थकान, कमजोरी, झुनझुनी, याददाश्त की समस्या और एनीमिया जैसे लक्षण प्रकट होते हैं मोरिंगा विटामिन बी12 का स्रोत नहीं है, लेकिन इसमें मौजूद पोषक तत्व अवशोषण में सहायक होते हैं
