कोलेजन के उत्पादन में अमीनो एसिड अहम भूमिका निभाता है कोलेजन के लिए डेयरी प्रोडक्ट भोजन में शामिल करें खट्टे फल भी कोलेजन के उत्पादन में सहायक होते हैं
