एक्सपर्ट के अनुसार हर दिन आप 16 मूंगफली यानी 42 ग्राम ही सेवन करें. खाली पेट खाने से बचें. इससे पाचन संबंधी परेशानी होने लगेगी. ज्यादा मूंगफली का सेवन आपका वजन भी बढ़ा सकते हैं.
