उम्र बढ़ने पर मांसपेशियों की मात्रा कम होने से कैलोरी जलाने की क्षमता घट जाती है और वजन बढ़ता है भारत में लगभग हर चार में से एक व्यक्ति वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहा है, जो गंभीर स्वास्थ्य संकेत है शारीरिक गतिविधि की कमी, देर तक बैठना और स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताना वजन बढ़ने के मुख्य कारण हैं
