अंडे के पोषक तत्व नाखूनों के लिए होते हैं फायदेमंद. हरी सब्जियों में पाया जाने वाला आयरन नेल्स को मजबूत बनाते हैं. सूरजमुखी के बीज भी नाखून को लंबे और चमकदार बनाने में मदद करते हैं.
