सुबह की आदतें हमारे विटामिन बी12 स्तर को प्रभावित कर सकती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिन है प्रतिदिन चार कप या उससे अधिक कॉफी पीने से शरीर में विटामिन बी12 का अवशोषण कम हो सकता है एंटासिड या एसिड-रिड्यूसिंग दवाओं का सेवन पेट के एसिड को घटाकर विटामिन बी12 के स्तर को कम कर सकता है
