गाय के दूध के ढेरों विकल्प मौजूद हैं, जिनमें भरपूर पौष्टिकता भी है ओट्स और बादाम का दूध शरीर के लिए बेहद गुणकारी है भांग का दूध हड्डियों को मजबूत बनाता है, इसमें नशा भी नहीं होता
