वजन कम करने के लिए आप कोर वर्कआउट करें इससे मसल्स पर जोर पड़ता है. कोर वर्कआउट करने से आपका पेल्विक फ्लोर मसल्स भी मजबूत होता है. वहीं आप आर्टिफिशियल स्वीटनर खाने से बचिए. यह वजन घटाने में सहायक होगा.
