पीठ के ऊपरी हिस्से और गर्दन के पीछे की मांसपेशियों को मजबूत बना ये हिप्स के जोड़ और मांसपेशियों को अच्छा स्ट्रेच देता है. इस आसन से पिट्यूटरी, पैराथायरॉयड और पीनल ग्लैंड्स भी टोन हो जाती
