लहसुन में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो नाखूनों के संक्रमण से लड़कर उनकी सेहत सुधारते हैं नाखूनों की तेज़ी से बढ़ोतरी के लिए विटामिन ए, सी, डी, ई, प्रोटीन, जिंक और आयरन युक्त आहार आवश्यक होता है बायोटिन या विटामिन B7 नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करता है, जो अंडे, शकरकंद और नट्स में पाया जाता है
