चिया सीड्स को सैल्विया हिस्पैनिका भी कहा जाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. रोज सुबह इसका पानी पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं.
