काले अंगूर में फाइबर, प्रोटीन,आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं. गर्भवती महिला को एक दिन में केवल एक कटोरी अंगूर खाना चाहिए. आप चाहें तो काले अंगूर की स्मूदी भी बना सकती हैं.
