सूखे मेवे (dry fruits) में आप अंजीर, खूबकला, मुनक्का, अखरोट खाएं. लौकी, तुलसी और बेल का जूस पीना शुरू कर दीजिए. इससे लाभ जल्दी होगा. कब्ज (acidity) से छुट्टी पाने के लिए आप रोज सौंफ और मिश्री चबाएं.
