विटामिन डी महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए बहुत जरूरी है. विटामिन सी भी 40 की उम्र के बाद बहुत जरूरी होता है. विटामिन बी 12 शरीर में ब्ल्ड फ्लो बनाए रखने का काम करता है.
