योग आपकी रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मददगार है. पीठ की मांसपेशियों के स्वास्थ्य को सुधारने के लिए रोजाना योग फायदेमंद है. यहां 3 योगासन हैं जो स्ट्रॉन्ग बैक पाने में मदद कर सकते हैं.
