शारीरिक रूप से सक्रिय रहना हृदय स्वास्थ्य की दिशा में एक बड़ा कदम है. यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है. हृदय स्वास्थ्य के लिए एरोबिक व्यायाम और रेजिस्टेंट ट्रेनिंग फायदेमंद हैं.
