हेल्दी लाइफस्टाइल बनाए रखने में डाइट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. फैट के अच्छे स्रोत, डायटरी फाइबर और लीन प्रोटीन को डाइट में शामिल करें. यहां ऐसे ही कुछ नट्स के बारे में बताया गया है.
