हेल्दी जीवन के लिए नींद बहुत जरूरी है. हालांकि यह जरूरी नहीं कि दिन में झपकी लेना नकारात्मक हो. यहां जागते रहने और सतर्क रहने के लिए कुछ ट्रिक्स हैं.
