विटामिन डी एक अच्छी रात की नींद को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है. विटामिन डी की कमी भी आपकी नींद हराम होने का एक कारण है. अकेले सूरज से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना मुश्किल है.
