मेडिटेरेनियन डाइट यानी भूमध्यसागरीय शैली के आहार लेना. इस तरह के आहार 1960 में इटली और ग्रीस जैसे देशों में लोग खाते थे. इस डाइट में फल और सब्जियां, नट्स, अनाज और जैतून का तेल मुख्य होता है
