चावल या रोटी के रूप में खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट को कम कर दें. यहां वेट लॉस फ्रेंडली आटे के बारे में बताया गया है. इन आटे को आप अपनी फैट लॉस जर्नी के दौरान डाइट में शामिल कर सकते हैं.
