वेट लॉस डाइट प्लान में हमेशा फाइबर और प्रोटीन को शामिल किया जाना चाहिए. बड़ा ब्रेकफास्ट और छोटा डिनर वजन घटाने की कारगर ट्रिक है. नाश्ते को दिन का सबसे जरूरी भोजन माना जाता है.
