आधी रात को भूख की संतुष्टि के लिए स्मार्ट तरीके से स्नैक खाएं. अधिक मात्रा में स्नैक्स न खाएं इससे मुख्य भोजन की भूख कम हो सकती है. अपने मुख्य भोजन के समय के करीब स्नैक्स न खाएं.
