इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) वजन कम करने में मददगार है. इंटरमिटेंट फास्टिंग के और भी बहुत से फायदे हैं. बच्चों और बुजुर्गों को इंटरमिटेंट फास्टिंग नहीं करनी चाहिए.
