टहलना हमेशा सेहत के लिए अच्छा माना गया है. लंबी और अधिक तीव्रता वाली सैर करना हमारे शारीरिक के लिए फायदेमंद है. डिनर के बाद चलने से डायबिटीज के मैनेजमेंट पर बड़ा प्रभाव पड़ता है.
