पैदल चलने से वजन बढ़ने से लड़ने में मदद मिल सकती है. वॉकिंग करने से हार्ट हेल्थ को इंप्रूव किया जा सकता है रोजाना 30 मिनट वॉक करने से स्ट्रेस और एंजायटी से मिल सकता है छुटकारा.
