विटामिन बी12 बेहद महत्वपूर्ण विटामिन माना जाता है. ये हमारी नसों को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है. विटामिन B12 की से भरपूर फूड्स की लिस्ट.
