ओमेगा 3 की ज्यादा खुराक ब्लड शुगर लेवल को अचानक बढ़ा सकती है. इन सप्लीमेंट्स का अधिक सेवन वजन बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है. अधिक मात्रा में सेवन करने पर ये नींद के पैटर्न को भी बिगाड़ देते हैं.
